路跑正夯，從體驗組的5k、10k，到半馬全馬的長距離，在台灣可說是當紅炸子雞

澳洲打工度假-路跑-馬拉松-澳洲運動-Melbourne-Marathon2-640x306 

但是若是準備不及，可是會讓自已受傷的唷!

適當的賽前訓練及自我評估，選擇相對應的賽程，才能跑的歡樂又有趣~

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                            圖片來源 http://www.pollster.com.tw/Aboutlook/lookview_item...



若是覺得自我訓練缺乏效率，可以加入路跑社團互相勉勵，

相信在「人多力量大」之下，人人都可以成為路跑好手 ! 

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